終活とはなにか？

終活とは何か？

「終活」という言葉は、ここ数年で急速に認知度が高まった言葉です。終活とは、「人生の終わりに向けた活動」を指します。具体的には、自分の人生を見つめ直し、最期を迎える準備をすることを目的とした一連の行動や考え方のことです。これは単なる遺言書や葬儀の準備にとどまらず、家族や周囲の人々とのつながりを再確認し、自分自身の生き方を整理する機会ともなります。

終活を始めるメリット

安心感を得る
自分の最期について準備をしておくことで、漠然とした不安から解放されます。また、家族や親しい人々に迷惑をかけないための安心感も生まれます。
家族の負担を軽減
葬儀の内容や財産の整理がされていない場合、遺族は膨大な手続きや決定を短期間で行わなければなりません。事前に終活を行うことで、家族の負担を軽減することができます。
自分自身の価値観を見直す機会
終活を通じて、自分が何を大切にしてきたか、これからどのように時間を使いたいかを深く考えるきっかけになります。

終活の具体的なステップ

エンディングノートの作成
エンディングノートは、自分の希望や考えを記録するためのノートです。医療に関する希望（延命治療の有無など）、財産の状況、葬儀の希望、家族や友人へのメッセージなどを記載します。法的効力はありませんが、遺族が迷わずに行動できる大切な手がかりになります。
財産や契約の整理
銀行口座、不動産、保険などの財産を整理し、誰にどのように分配するかを考えます。また、使っていない契約（サブスクリプションなど）を解約することも重要です。
デジタル終活
最近では、SNSやメールアカウント、クラウドサービスなど、デジタル資産も増えています。これらのログイン情報を整理し、管理方法を考えておくことが求められています。
葬儀や墓の準備
葬儀の規模や形式、どのように送り出されたいかについての希望を家族と話し合うことも重要です。また、墓地や散骨などの選択肢についても調査しておくと良いでしょう。

終活は何歳から始めるべきか？

終活は高齢者だけが行うものではありません。むしろ、40代や50代などの比較的若い世代から始めることで、余裕を持って準備を進めることができます。また、突然の事故や病気に備えるためにも早めの行動が望ましいです。

終活を円滑に進めるためのポイント

家族と定期的に話し合う
終活の内容は一人で進めるものではありません。家族とオープンに話し合い、希望や考えを共有することが重要です。
専門家に相談する
財産整理や遺言書の作成、葬儀の計画など、専門的な知識が必要な場合は弁護士や終活カウンセラーに相談しましょう。また、相続に関することを気軽に相続終活専門士に相談することもできます。
無理をせず、少しずつ進める
終活は一日や一週間で終わるものではありません。時間をかけて少しずつ進めることで、負担を感じずに取り組むことができます。