健康寿命 フレイルを予防することが、認知症予防への第一歩
「最近、外出するのが面倒になった。」「歩く速度が遅くなった気がする。」「人と会う機会が減ってきた。」このような変化を、「年齢のせいだから」と見過ごしていませんか？実は、こうした小さな変化はフレイルの始まりかもしれません。そして、フレイルは認...
脳機能
健康寿命 健康寿命 認知症予防に「特効薬」はありません。しかし、今日から始められることがあります
「認知症は予防できますか？」リハビリの現場で20年以上、病院や介護施設、在宅で多くの方と関わる中で、この質問を何度も受けてきました。結論から言うと、「これをすれば認知症にならない」という方法はありません。しかし、生活習慣を見直すことで認知症...
健康寿命 健康寿命を延ばすカギは「脳の活性化」？脳トレとの深い関係を作業療法士が解説
「いつまでも自分らしく元気に暮らしたい」そう願う方にとって大切なのが健康寿命です。健康寿命とは、単に長生きすることではなく、介護を必要とせず、自立して生活できる期間を指します。実は、この健康寿命を延ばすうえで見逃せないのが、脳の働きを維持す...
作業療法 【今日からできる】認知症を防ぐ5つの生活習慣
今回は、認知症予防に役立つ「5つの生活習慣」についてお伝えします。認知症は年齢とともにリスクが高まりますが、日頃の生活を見直すことで予防の可能性を高めることができます。
脳機能 睡眠の重要性 子どもから高齢者まで
睡眠の重要性は成長ホルモンと免疫にありますが一番は自分を見つめ大切にすることです。
発達障害 子どもの脳と発達
子どもの脳から考えたしつけプロセス