健康寿命 死ぬ前に一番多い後悔は「もっと冒険しておけばよかった」
私は約20年間、作業療法士として急性期、回復期、生活期、そして緩和ケアまで、多くの患者さんと関わってきました。人生の最期を迎える方々と接する中で、ある共通した言葉を耳にすることがあります。「もっと自分のやりたいことをやればよかった。」「もっ...
健康寿命 
健康寿命 フレイルを予防することが、認知症予防への第一歩
「最近、外出するのが面倒になった。」「歩く速度が遅くなった気がする。」「人と会う機会が減ってきた。」このような変化を、「年齢のせいだから」と見過ごしていませんか？実は、こうした小さな変化はフレイルの始まりかもしれません。そして、フレイルは認...
健康寿命 認知症予防に「特効薬」はありません。しかし、今日から始められることがあります
「認知症は予防できますか？」リハビリの現場で20年以上、病院や介護施設、在宅で多くの方と関わる中で、この質問を何度も受けてきました。結論から言うと、「これをすれば認知症にならない」という方法はありません。しかし、生活習慣を見直すことで認知症...
作業療法 人生の最期まで、その人らしく生きるために
私が訪問リハビリに携わるようになってから、何度も立ち会ってきた時間があります。それは、人生の最終章です。がんや難病など、病気が進行し、「治す」ことよりも「穏やかに過ごす」ことが大切になる時期。作業療法士として、その時間に寄り添わせていただく...
作業療法 作業療法士とは何か ― 20年間の私の答え
「作業療法士って、どんな仕事をする人ですか？」20年間、この質問を何度も受けてきました。新人の頃の私は、「食事や着替え、トイレなどの日常生活動作を支援するリハビリの専門職です」と答えていました。もちろん、その説明は間違いではありません。しか...
作業療法 私が20年間の作業療法士人生でたどり着いた「生きる意味」
「作業療法士の仕事は何ですか？」そう聞かれると、以前の私は迷わずこう答えていました。「身体や心の機能を回復し、その人が日常生活を送れるよう支援する仕事です。」もちろん、その答えは間違っていません。しかし、20年間という時間の中で、私はもう一...
健康寿命 健康寿命を延ばすためには「お金の健康」も大切です
「健康寿命」という言葉をご存知でしょうか。健康寿命とは、介護を必要とせず、自分らしく生活できる期間のことです。私は約20年間、病院や介護施設、在宅で急性期から終末期まで多くの方のリハビリに携わってきました。その中で強く感じたことがあります。...
健康寿命 健康寿命を延ばすために「仕事」が果たす大切な役割
はじめに「健康寿命」という言葉を耳にする機会が増えました。健康寿命とは、介護を必要とせず、自立して生活できる期間のことです。平均寿命が延びた現代では、「長生きすること」だけでなく、「元気に長く生きること」が大切になっています。その健康寿命を...
健康寿命 心が元気な人は健康寿命も長い？～「心」と「健康寿命」の深い関係～
はじめに「健康寿命を延ばすには運動や食事が大切。」この言葉を耳にする機会は多いでしょう。もちろん、身体の健康を維持することはとても重要です。しかし、作業療法士として多くの方と関わる中で感じるのは、心が元気な人ほど、身体も元気で、自分らしい生...
作業療法 作業療法士が考える「仕事」と健康寿命の深い関係
はじめに「健康寿命」という言葉をご存じでしょうか。健康寿命とは、介護や医療に大きく依存することなく、自分らしい生活を送ることができる期間のことです。健康寿命を延ばすためには、運動や食事、睡眠が大切だと言われています。しかし、作業療法士として...