2026-09

―『健康になる技術 大全』を読んで、健康習慣について考えたこと―健康のためには、運動した方がいい。食べ過ぎない方がいい。お酒は控えた方がいい。睡眠をしっかりとった方がいい。こうしたことは、多くの人がすでに知っているのではないでしょうか。それ...

本日、地域で健康寿命をテーマとしたサロンを行ってきました。参加してくださった皆さんと一緒に身体を動かしたり、頭を使ったり、健康についてお話をしたりする中で、たくさんの笑顔を見ることができました。私自身、参加された皆さんの笑顔や元気な姿から活...

―「健康寿命」を改めて考えた一日―本日は、パーキンソン病に特化した施設で仕事をしてきました。私は普段、「健康寿命を延ばす」ということについて考えたり、発信したりしています。健康寿命というと、「病気にならないようにする」「運動をして体を健康に...

毎年この時期になると、私にはちょっとした楽しみがあります。それが「月見バーガー」です。一年中食べられるものではないからこそ、「今年も月見の季節がきたな」と、発売を楽しみにしていました。そして昨日、今年の月見バーガーを食べました。今回は通常の...