健康寿命 死ぬ前に一番多い後悔は「もっと冒険しておけばよかった」
私は約20年間、作業療法士として急性期、回復期、生活期、そして緩和ケアまで、多くの患者さんと関わってきました。人生の最期を迎える方々と接する中で、ある共通した言葉を耳にすることがあります。「もっと自分のやりたいことをやればよかった。」「もっ...
生きがい・終活・お金
健康寿命 健康寿命 健康寿命を延ばすためには「お金の健康」も大切です
「健康寿命」という言葉をご存知でしょうか。健康寿命とは、介護を必要とせず、自分らしく生活できる期間のことです。私は約20年間、病院や介護施設、在宅で急性期から終末期まで多くの方のリハビリに携わってきました。その中で強く感じたことがあります。...
健康寿命 健康寿命を延ばすために「仕事」が果たす大切な役割
はじめに「健康寿命」という言葉を耳にする機会が増えました。健康寿命とは、介護を必要とせず、自立して生活できる期間のことです。平均寿命が延びた現代では、「長生きすること」だけでなく、「元気に長く生きること」が大切になっています。その健康寿命を...
健康寿命 健康寿命を延ばす鍵は趣味と生きがいにある ～自分らしい人生を見つける方法～
健康寿命を延ばすためには、運動や栄養、睡眠が大切だと言われています。もちろん、それらは健康な身体を維持するために欠かせません。しかし、それだけでは十分ではありません。健康寿命を本当に支えているのは、「また明日もやりたい」と思える趣味や生きが...
健康寿命 終活は人生の終わりの準備ではなく、人生の目的を見つめ直す時間
「終活」という言葉を聞くと、多くの方が遺言書や相続、葬儀の準備を思い浮かべるかもしれません。もちろん、それらも終活の大切な一部です。しかし、本来の終活は「人生の終わりの準備」だけではありません。むしろ、「残された人生をどのように生きるか」を...
健康寿命 幸福寿命とは？健康寿命だけでは幸せになれない理由
日本は世界有数の長寿国です。「人生100年時代」という言葉も、すっかり定着しました。一方で、私は作業療法士として多くの高齢者と関わる中で、あることを強く感じています。それは、“長生きすること”と、“幸せに生きること”は必ずしも同じではないと...
健康寿命 健康寿命を延ばして家族の負担を減らすために今できること
健康寿命とは何か健康寿命とは、「日常生活を自分の力で支障なく送れる期間」のことを指します。平均寿命が延び続けている一方で、介護や支援が必要になる期間も長くなっているのが現実です。つまり、長生きしても必ずしも元気に過ごせるとは限らないというこ...
生きがい・終活・お金 年金だけで暮らせるの？老後の生活費を分かりやすく試算！医療・介護・お金の専門家が解説する“安心できる老後設計”
医療・介護・お金の専門家が解説する“安心できる老後設計”
生きがい・終活・お金 お金の不安を減らすと、心も元気になる
作業療法士、ファイナンシャルプランナー（FP）、認知症ケア指導管理士、相続終活専門士として、お金と心につてのお話です。
生きがい・終活・お金 エンディングノート、書いたことありますか？
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