自宅でできる運動

転倒は骨折や要介護状態につながることがあります。転倒の定義や原因、筋力・バランス運動、自宅の環境整備、転倒後の対応まで作業療法士がわかりやすく解説します。

「最近、つまずくことが増えた」「片足で立つとふらつく」「歩いているときにバランスを崩しそうになる」このような経験はありませんか？年齢を重ねると、筋力だけでなく、体のバランスを保つ能力も少しずつ変化していきます。転倒は骨折や入院、介護が必要に...