健康寿命 40歳、作業療法士が自分自身の健康寿命づくりを始めます
私は約20年間、作業療法士として病院、施設、在宅の現場でリハビリに携わってきました。急性期、回復期、維持期、そして人生の最終段階である緩和期まで、多くの方の生活を支える仕事をしてきました。その中で何度も感じたことがあります。「人は健康な時に...
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健康寿命 作業療法 40代から始めたい健康寿命への備え｜急性期病院で、多くの患者さんから教えられたこと
「昨日まで元気だったのに…」私は約20年間、作業療法士として急性期病院、回復期病院、施設、在宅など、さまざまな現場でリハビリに携わってきました。急性期病院では、ある日突然脳卒中や心筋梗塞などを発症し、それまで当たり前に送っていた生活が一変し...
健康寿命 人生を振り返ることは、人生を諦めることではない
「終活」と聞くと、多くの人は「人生の終わりの準備」というイメージを持つかもしれません。しかし私は、終活とは「人生を終える準備」ではなく、「これからの人生をより豊かに生きるための準備」だと考えています。作業療法士として多くの高齢者の方と関わる...
健康寿命 死ぬ前に一番多い後悔は「もっと冒険しておけばよかった」
私は約20年間、作業療法士として急性期、回復期、生活期、そして緩和ケアまで、多くの患者さんと関わってきました。人生の最期を迎える方々と接する中で、ある共通した言葉を耳にすることがあります。「もっと自分のやりたいことをやればよかった。」「もっ...
健康寿命 フレイルを予防することが、認知症予防への第一歩
「最近、外出するのが面倒になった。」「歩く速度が遅くなった気がする。」「人と会う機会が減ってきた。」このような変化を、「年齢のせいだから」と見過ごしていませんか？実は、こうした小さな変化はフレイルの始まりかもしれません。そして、フレイルは認...
健康寿命 認知症予防に「特効薬」はありません。しかし、今日から始められることがあります
「認知症は予防できますか？」リハビリの現場で20年以上、病院や介護施設、在宅で多くの方と関わる中で、この質問を何度も受けてきました。結論から言うと、「これをすれば認知症にならない」という方法はありません。しかし、生活習慣を見直すことで認知症...
作業療法 人生の最期まで、その人らしく生きるために
私が訪問リハビリに携わるようになってから、何度も立ち会ってきた時間があります。それは、人生の最終章です。がんや難病など、病気が進行し、「治す」ことよりも「穏やかに過ごす」ことが大切になる時期。作業療法士として、その時間に寄り添わせていただく...
作業療法 作業療法士とは何か ― 20年間の私の答え
「作業療法士って、どんな仕事をする人ですか？」20年間、この質問を何度も受けてきました。新人の頃の私は、「食事や着替え、トイレなどの日常生活動作を支援するリハビリの専門職です」と答えていました。もちろん、その説明は間違いではありません。しか...
作業療法 私が20年間の作業療法士人生でたどり着いた「生きる意味」
「作業療法士の仕事は何ですか？」そう聞かれると、以前の私は迷わずこう答えていました。「身体や心の機能を回復し、その人が日常生活を送れるよう支援する仕事です。」もちろん、その答えは間違っていません。しかし、20年間という時間の中で、私はもう一...
健康寿命 健康寿命を延ばすためには「お金の健康」も大切です
「健康寿命」という言葉をご存知でしょうか。健康寿命とは、介護を必要とせず、自分らしく生活できる期間のことです。私は約20年間、病院や介護施設、在宅で急性期から終末期まで多くの方のリハビリに携わってきました。その中で強く感じたことがあります。...